Antes de cair na folia, \u00e9 preciso se\npreparar. Al\u00e9m da fantasia e reservar o dinheiro trocado no bolso, h\u00e1 certos\ncuidados que devem ser tomados para evitar que o bloquinho acabe antes do\nesperado. <\/p>\n\n\n\n
Leve\nsua garrafinha de \u00e1gua para a folia. <\/p>\n\n\n\n
Nunca se esque\u00e7a de se hidratar. Como o\ncarnaval \u00e9 no ver\u00e3o, o calor aumenta a perda de \u00e1gua pelo corpo.<\/p>\n\n\n\n
De acordo com o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, a\nquantidade de \u00e1gua que devemos ingerir varia de acordo com fatores como peso da\npessoa e temperatura no dia. No entanto, o ideal \u00e9 beber ao menos dois litros\nde \u00e1gua diariamente, al\u00e9m de comer frutas e outros alimentos ricos em \u00e1gua.<\/p>\n\n\n\n
Use\nprotetor solar!<\/p>\n\n\n\n
Nada de aproveitar a folia ao ar livre\nsem protetor solar. Ele protege contra c\u00e2ncer de pele, envelhecimento prematuro\nda pele e queimaduras de sol — que podem acabar com a sua festa. J\u00e1 pensou em\nvirar um piment\u00e3o e ficar todo(a) ardido(a) em pleno carnaval?<\/p>\n\n\n\n
Para garantir que voc\u00ea n\u00e3o ir\u00e1 se\nqueimar em locais inusitados, como nos p\u00e9s, orelhas, pesco\u00e7o, tire um tempinho\ndo seu dia para cobrir todo o seu corpo com protetor solar. Al\u00e9m disso,\nreaplique-o ao longo do dia. A Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD)\nrecomenda utilizar um produto com Fator de Prote\u00e7\u00e3o Solar (FPS) 30 ou mais.\nLembre-se que se cair na \u00e1gua (mar, cachoeira, chuveir\u00e3o), \u00e9 importante\nreaplicar.<\/p>\n\n\n\n
Use\ncamisinha!<\/p>\n\n\n\n
A camisinha \u00e9 o \u00fanico m\u00e9todo\ncontraceptivo que tamb\u00e9m protege contra doen\u00e7as sexualmente transmiss\u00edveis\n(DSTs), como HIV, HPV, clam\u00eddia e gonorreia. Voc\u00ea deve us\u00e1-la sempre que tiver\nrela\u00e7\u00f5es sexuais, mesmo com o seu parceiro fixo. No carnaval n\u00e3o \u00e9 diferente.\nFa\u00e7a um pequeno estoque e n\u00e3o o mantenha trancado na gaveta: leve-o consigo\nquando for para a folia.<\/p>\n\n\n\n
E n\u00e3o se esque\u00e7a: Se beber n\u00e3o dirija!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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