{"id":196,"date":"2019-10-02T15:49:23","date_gmt":"2019-10-02T18:49:23","guid":{"rendered":"http:\/\/www.activit.com.br\/site\/?p=196"},"modified":"2019-10-02T15:49:26","modified_gmt":"2019-10-02T18:49:26","slug":"cancer-de-mama-o-que-e-autoexame-outubro-rosa-e-mais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.activit.com.br\/site\/noticias\/cancer-de-mama-o-que-e-autoexame-outubro-rosa-e-mais\/","title":{"rendered":"C\u00e2ncer de Mama: o que \u00e9, autoexame, outubro rosa e mais!"},"content":{"rendered":"\n<p>Estamos no m\u00eas de Outubro, o m\u00eas que \u00e9 conhecido mundialmente por promover campanhas que abrangem a preven\u00e7\u00e3o e o diagn\u00f3stico precoce do c\u00e2ncer de mama.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>A Activit, pensando no seu bem estar, preparou esse artigo para voc\u00ea saber mais sobre a doen\u00e7a que acomete principalmente mulheres. Confira:\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>O que \u00e9 c\u00e2ncer de mama?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Segundo o Instituto Nacional do C\u00e2ncer (INCA), c\u00e2ncer de mama&nbsp; <em>\u201c\u00e9 uma doen\u00e7a causada pela multiplica\u00e7\u00e3o desordenada de c\u00e9lulas da mama. Esse processo gera c\u00e9lulas anormais que se multiplicam, formando um tumor.\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>A doen\u00e7a pode ocorrer devido v\u00e1rios fatores, como:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Idade avan\u00e7ada<\/li><li>Exposi\u00e7\u00e3o prolongada aos horm\u00f4nios femininos<\/li><li>Excesso de peso<\/li><li>Hist\u00f3rico familiar<\/li><li>Muta\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Estimativa da doen\u00e7a<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Conforme informa\u00e7\u00f5es retiradas no site INCA, a estimativa de novos casos para 2018 foi de 59.700; a estimativa do n\u00famero de mortes foi de 16.927, sendo 16.724 mulheres e 203 homens.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Import\u00e2ncia de fazer o autoexame&nbsp;<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>A maior parte dos tumores \u00e9 descoberto pela pr\u00f3pria mulher ao realizar o autoexame, que \u00e9 o procedimento simples de apalpar as mamas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 r\u00e1pido, levando em torno de 5 minutos para fazer, dessa forma, \u00e9 importante n\u00e3o ignorar o autoexame, pois \u00e9 um m\u00e9todo muito eficaz na descoberta do tumor e o diagn\u00f3stico precoce ajuda o m\u00e9dico na orienta\u00e7\u00e3o quanto \u00e0s op\u00e7\u00f5es de tratamento.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>A informa\u00e7\u00e3o \u00e9 o primeiro passo para a preven\u00e7\u00e3o, assim, acompanhe os passos de como fazer o autoexame:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.activit.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/autoexame-activit-rosa.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-197\" width=\"717\" height=\"304\" srcset=\"https:\/\/www.activit.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/autoexame-activit-rosa.jpg 799w, https:\/\/www.activit.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/autoexame-activit-rosa-300x128.jpg 300w, https:\/\/www.activit.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/autoexame-activit-rosa-768x327.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 717px) 100vw, 717px\" \/><figcaption> Imagem retirada do Google  <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Importante:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>O autoexame deve ser feito a cada 1 m\u00eas<\/li><li>O autoexame n\u00e3o \u00e9 um m\u00e9todo diagn\u00f3stico, n\u00e3o podendo ser substitu\u00eddo por um mastologista.<\/li><li>Atente-se a altera\u00e7\u00f5es suspeitas na mama, e caso haja, busque um profissional.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Sinais de c\u00e2ncer de mama<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m do autoexame, \u00e9 importante ficar atento a alguns sinais do c\u00e2ncer de mama!<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Formato ou tamanho das mamas modificados<\/li><li>Vermelhid\u00e3o ou coceira na pele e\/ou ao redor do mamilo.<\/li><li>Vazamento de um ou ambos os mamilos<\/li><li>Incha\u00e7o da axila ou ao redor da clav\u00edcula<\/li><li>N\u00f3dulo ou espessamento de seja diferente do restante do tecido da mama.&nbsp;<\/li><li>Altera\u00e7\u00e3o na textura da pele, como enrugamento ou apar\u00eancia da casca da laranja<\/li><li>Invers\u00e3o ou mudan\u00e7a de posi\u00e7\u00e3o ou formato de mamilo<\/li><li>Dor frequente na mama ou nas axilas<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Como prevenir o c\u00e2ncer de mama?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pratique atividade f\u00edsica<\/h3>\n\n\n\n<p>Procure pegar pelo menos 30 minutos do seu dia para realizar alguma atividade f\u00edsica, podendo ser uma caminhada, subir as escadas ou qualquer exerc\u00edcio que te mantenha ativa. Praticar atividade f\u00edsica diminui em torno de \u2153 dos riscos de desenvolver c\u00e2ncer de mama.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dieta equilibrada<\/h3>\n\n\n\n<p>Ter o controle da sua alimenta\u00e7\u00e3o evita o sobrepeso, um dos principais fatores de risco da doen\u00e7a. Assim, vamos dar prioridade aos vegetais!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Evite bebidas alco\u00f3licas<\/h3>\n\n\n\n<p>Voc\u00ea sabia que em compara\u00e7\u00e3o com as mulheres que n\u00e3o bebem \u00e1lcool, aquelas que que bebem dois ou mais drinques por dia, t\u00eam 20% maior de risco de desenvolver c\u00e2ncer de mama?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>A Activit abra\u00e7a essa luta! Previna-se e fa\u00e7a o autoexame<br><\/p>\n\n\n\n<p><br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estamos no m\u00eas de Outubro, o m\u00eas que \u00e9 conhecido mundialmente por promover campanhas que abrangem\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":201,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-196","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>C\u00e2ncer de Mama: o que \u00e9, autoexame, outubro rosa e mais! - Activit<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.activit.com.br\/site\/noticias\/cancer-de-mama-o-que-e-autoexame-outubro-rosa-e-mais\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"C\u00e2ncer de Mama: o que \u00e9, autoexame, outubro rosa e mais! 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